Amtliches, obligatorisches Publikationsorgan der Gemeinde Meilen

Power und Entspannung

Pilates und Toning-Yoga – die ideale Balance von Kräftigung, Geschmeidigkeit und Regeneration – neu im Yoga- und Tanzstudio Pranadance Feldmeilen by suave-yoga.com.

  • Pilates in entspannter Atmosphäre. Foto: zvg

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Entweder schwitzen und auspowern oder entspannen und meditieren? Neu gibt es beides in der ausgewogenen Kombination: Leichte Kräftigung aller Muskeln in variantenreichen Bewegungsfolgen, gefolgt von fliessenden und regenerierenden Elementen aus dem inspirierenden Fundus von Streching und Yoga. 

Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, gefolgt von einem sanften Warm-up, vertiefender Kräftigung, entsprechenden Dehnungsposen zur Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit und der beruhigenden Regeneration von Körper und Geist. Wer Freude an der Bewegung zu Musik hat, etwas für schlanke Beine, einen straffen Po sowie schön definierte Arm- und Bauchmuskeln tun möchte, jedoch die ruhigere Studioatmosphäre vorzieht und nach dem Training gern in Ruhe entspannt, ist hier genau richtig. Toning-Yoga jeweils montags von 10.15 bis 11.25 Uhr, Pilates jeweils dienstags von 10.30 bis 11.40 Uhr.

Infos und Anmeldung: 

pranadance.ch und suave-yoga.ch.

xeiro ag